Casamento engorda?

Hoje eu vi um depoimento que me assustou e precisei compartilhar com vocês! rsrs

"Antes de casar eu olhava para os casados e pensava: "ele era tão magrinho agora engordou tanto", hoje como casado eu penso: "eu era tão magrinho agora estou engordando tanto". Antes de casar é difícil se ver nesta situação, mas como casado a realidade é outra e isso foi comprovado por pesquisas que indicam que o casamento engorda e um dos fatores causadores disso é a rotina alimentar. Um quer agradar o outro com comidas saborosas, passam a comer comidas mais gordurosas e deixam de lado aquele cuidado que as mães tinham de comer mais coisas verdes.

Para falar a verdade, ruim não é, mas devemos tomar cuidado e ser maneirados com o excesso no comer, criar uma rotina alimentar, para que se possa fazer isso de forma saudável. E isso vale para quem ainda não se casou como para os já casados, pois é sempre bom perder uns quilinhos e manter a saúde em dia.

Segundo pesquisas, a mulher engorda mais que o homem devido ao metabolismo feminino ser mais lento e queimar menos gordura do que o do homem. Em contrapartida a barriga dos homens é sempre maior. Aqui no Brasil uma pesquisa com mais de 3,5 mil pessoas comprovaram que após o casamento homens e mulheres ganham alguns quilinhos e isso aconteceu com 91% dos entrevistados casados.

A questão é o que fazer para manter a forma no casamento? Uma das dicas é o casal fazer uma atividade física, de preferência juntos. Outra dica é não mudar muito os hábitos alimentares e ter uma boa alimentação. É sempre bom uma pizza ou chocolate, ou algo de diferente de vez em quando, mas faça tudo de modo consciente e regulado. E além de tudo isso, é preciso manter o espírito de conquista, em outras palavras, não relaxar só porque já  casou!

Minha esposa e eu constatamos este aumento de peso em nossa vida e mesmo sendo pouco decidimos tomar atitudes agora antes que seja tarde e dê mais trabalho!"

Fonte: http://blogdomarido.wordpress.com/